Dormir ou não dormir
Cada vez mais pessoas têm procurado ajuda médica
devido a distúrbios do sono, mas algumas apresentam comportamentos mais
exóticos.
Algumas se levantam para mandar mensagens de texto
ou comer, enquanto outras chegam a manter relações sexuais enquanto dormem.
Embora os médicos ainda discutam se dormir oito horas por noite é algo natural ou social, distúrbios que impedem as
pessoas de terem uma noite de sono saudável podem ter consequências mentais e
físicas muito sérias, incluindo queda na imunidade e no desempenho cognitivo.
Além disso, pesquisas mostram que dormir bem torna as pessoas mais atraentes.
O que tem chamado a atenção dos médicos e
especialistas, no entanto, não é só o aumento da incidência desses distúrbios,
mas também a ocorrência de padrões de sono muito irregulares e comportamentos
cada vez mais estranhos.
Veja alguns deles.
Envio de mensagens de texto
Cada vez mais pessoas estão enviando mensagens de
texto a partir de seus celulares enquanto dormem, diz Kirstie Anderson, que
gerencia o Departamento Neurológico do Sono do Serviço Nacional de Saúde
britânico (NHS, na sigla em inglês).
"É muito comum que as pessoas façam durante o
sono coisas que fazem repetidamente durante o dia", explica a médica.
São atividades consideradas pelos especialistas
como comportamentos indesejáveis que ocorrem durante o sono e podem ir desde um
leve abrir de olhos intencional até sair da cama e dirigir um carro.
No caso das mensagens de texto, a maioria não faz
muito sentindo, diz a médica, acrescentando que a medicina ainda tem pouco
conhecimento sobre a lógica que leva as pessoas a agirem dessa forma.
Segundo o especialista Chris Idzikowski, diretor da
Clínica do Sono de Edimburgo, problemas como esse raramente se manifestam nas
condições controladas em uma clínica do sono, mas as pesquisas têm avançado com
equipamentos de medição que permitem monitoramento em casa.
Síndrome Alimentar Noturna
Embalagens de alimentos vazias e uma cozinha
bagunçada são cenários típicos para alguns sonâmbulos após acordarem.
Pequenos lanches feitos pelas pessoas enquanto
dormem em geral não são considerados um grande problema, mas casos extremos são
categorizados como Síndrome Alimentar Noturna.
Pessoas que sofrem do mal podem sair da cama e ir
até a cozinha diversas vezes e não lembrar de nada ao acordar. Alguns acabam
por aumentar de peso e outros chegam a correr o risco de se engasgarem com a
comida enquanto dormem.
E na maioria das vezes, diz Anderson, o distúrbio
pode ser estimulado por um comportamento simples realizados horas antes.
"Os sonâmbulos geralmente fazem coisas simples
que acabam fazendo sentido, como comer devido a ter ido para a cama com fome ou
ter feito dieta durante o dia", explica.
Em casos mais complicados, as pessoas podem chegar
a cozinhar uma refeição, entrando em um estado de semi-consciência, embora não
se recordem de nada no dia seguinte, como um tipo de amnésia, diz Jim Horne, do
Centro de Pesquisa do Sono da Universidade de Loughborough.
Sexo dormindo
"Sexsomnia" é o termo em inglês que
descreve a condição de pessoas que fazem sexo dormindo - problema que tem
chamado a atenção do público nos últimos anos.
Até agora há poucas pesquisas médicas sobre o
fenômeno, porém cada vez mais casos são descritos.
Eles podem se tornar mais frequentes em pessoas que
sofrem de estresse ou consumiram álcool ou drogas. Variam de algumas carícias
ao ato sexual completo - em alguns casos com consequências sérias.
Idzikowski produz laudos em julgamentos que
envolvem estupros e abuso sexual. Ele diz que essas desordens do sono são mais
comuns no estágio de "sono pesado", quando a parte do cérebro
responsável pela consciência e o raciocínio está desligada. Nessa fase, porém,
a parte responsável pelas necessidades básicas, como o sexo, continuam
funcionando.
"É comportamento instintivo, as pessoas não
estão conscientes na hora", diz. "Quando você está em sono profundo o
processo de decisão moral e racional não ocorre. Fico surpreso com os tipos de
problemas de sono que as pessoas têm e frequentemente não fazem nada para obter
ajuda".
Apneia
A parada na respiração em pessoas que estão
dormindo é uma desordem chamada apneia.
Apesar de não ser um problema novo, um número
crescente de pessoas vem procurando as clínicas em busca de tratamento.
Especialistas dizem acreditar que tais estatísticas devem crescer ainda mais,
na medida em que a obesidade é um dos fatores que contribuem para o problema.
Geralmente acompanhada do ronco, a apneia ocorre
quando os músculos da garganta colapsam e bloqueiam as vias respiratórias.
Após testes recentes realizados como parte de um
programa da BBC sobre o tema, Paul Asbury, de King's Lynn, descobriu que parava
de respirar por 26 segundos durante o sono.
"Eu fiquei muito assustado quando soube",
disse. "Fiquei em pânico em pensar que eu regularmente parava de respirar
por todo esse tempo. Eu pensava que tinha apenas o problema de roncar, mas isso
é muito mais sério".
Essas pausas na respiração acordavam também um
paciente de 47 anos, que não terá o nome revelado, mais de 50 vezes por hora em
uma noite. Em casos extremos, esse número pode chegar a 80, segundo Idzikowski.
"O paciente frequentemente não se lembra de
ter acordado. Isso acontece porque, nesse estado, o cérebro não fica totalmente
conectado com o corpo. Assim, a pessoa está acordada, mas não sabe disso. Leva
mais ou menos um minuto para o cérebro se reconectar com o corpo, causando a
sensação do despertar.
"O resultado é que os doentes ficam muito
pouco tempo em sono profundo, que é a fase restauradora do ciclo do sono. De
manhã eles se sentem incrivelmente cansados", afirma Idzikowski.
Isso pode ter consequências sérias se a pessoa
exerce atividades como operação de maquinário. O problema de Asbury está sendo
tratado com o uso de uma máscara especial, que tem funcionado até agora.
Síndrome da cabeça explodindo
Você está quase caindo no sono e repentinamente é
como se uma bomba tivesse explodido dentro de sua cabeça.
A sensação de ouvir um som súbito, incrivelmente
alto e vindo da própria cabeça é chamado de síndrome da cabeça explodindo.
Esse é um outro distúrbio do sono. Pacientes têm descrito o som
alto como a explosão de uma bomba, um trovão ou um tiro.
O fenômeno não causa dor, mas deixa as pessoas angustiadas.
Há relatos de pessoas que correm para a janela para procurar a fonte da
explosão.
Alguns especialistas dizem que o fenômeno é muito
raro, mas Anderson diz que casos foram relatados nos últimos anos.
"As pessoas ouvem uma explosão quando estão caindo
no sono e depois percebem que ela não pode ser externa porque ninguém mais
ouviu", disse.
"É inteiramente benigno, embora pareça
alarmante. Às vezes medicação é administrada se o paciente se incomoda
muito".
Frequentemente, não há padrão nos episódios, mas
eles podem se estender por anos e prejudicar a qualidade de vida.
Fonte:
BBC
